月別アーカイブ: 8月 2008

むっちゃ、ええ感じ♪

今日もワクワクとヨガ講座に。
一週間ぶりで、身体固いだろなぁて思ってたら
 
ふへっ?!
 
先週の最初より楽に身体が動く???
おぉ~~~っ!!
ちょっとだけ楽に曲がるぅぅぅぅ♪
 
呼吸の使い方もなんとなく分かって来た気がするし、
何より、先生の言葉が分かりやすいキス
身体をどう動かすのか呼吸はどうするのかイメージしやすくて
1時間だけど、終わる頃には身体が少し柔らかくなっている。
 
柔軟な身体って大切だものね。
身体が喜んでるなぁ~♪
これは、やるほどにクセになりそう・・・爆笑
 
講座のない日でも、家でも出来るようになろうっと女の子
 
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息を吐きながら、首を右に傾けて~♪
あら、”もかもか”もヨガ?
 

ドラえもんの・・・

”どこでもドア”
 
時々
 
本気で欲しくなる虹
 
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甘味処”笑門来福”

トロピカルフルーツ寒天
 
木の葉の形のさわやかなグリーンのお皿に盛って
 
プリップリッでさっぱりと美味でございました♪
 
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寒天でかっ!欲張りすぎ!?パーティ
 

ドキドキ

不安を投げかけたまま
心の旅?!
 
でも、いつの間にか
”大丈夫バラ”になっている直感
 
 

いつも心配やドキドキをありがとう

 おかげで

どんどん心が強くなる気がするわぁ~爆笑
 
 
 
 
わーい!
ほらね♪
 
おかえり♪
虹
 
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いつも何気に通り過ぎてたけど・・・
すっ、凄いことになってやん!!!
根が張っているから崩れないんやね
 
地面も木も支えてる
根って凄い!!!
 
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でも、気をつけないとね。
横は補強工事してたけど・・・

本日のデザート

いちじくのワイン煮を作りました
ひ~んや~り冷やして
バニラアイスクリームと一緒に頂きました 
 
生のいちじくが食べれる時期だけの
期間限定デザート♪
 
おいしゅうございました~バラ
 
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曇り

曇り空の朝
夕べはずっと雨が降っていて
うとうとしながら
ひんやりとした空気と雨の音が心地良かった
 
まぶしい陽射も好きだけど
こんな朝は、心も身体もほっと一息できるね
 
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ヨガ

昨夜は身体を動かしたくて
ヨガの講座に行くことに♪
 
隣町の公共の施設で、毎週木曜夜に開放講座として
いつでも自由に参加できるヨガ教室をやっている
1回500円!お得~♪
先生も穏やかでとってもいい感じの方
 
以前、金曜の朝のクラスを何度か受講したことがあるんだけど
その時以上に身体が固くなっている~!!!
ぜんっぜん!曲がりません!
ひぇ~~~~号泣
 
でも、普段使っていない筋肉を伸ばしたり緩めたり
すっごい気持ち良い
昨日は、骨盤の矯正を目的に全身を整えるヨガ
無理しない程度にゆっくりと・・・
どこが引っ張られているか、左右対称か・・・
ヨガって、自分の身体との対話で
牽いては自分との対話なんだねスマイル
 
後は、スッキリ!!
身体も心もご機嫌LOVE
これは、癖になるよ
来週もいってみよう~っと!ウインク
 
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月光

ふと窓を見ると
月がとっても綺麗夜
今夜は風も心地よくて涼しい夜
 
優しい月の光が
縮こまった心を
やんわりと照らして溶かしてくれますように天使
 
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元気! ~ オリズルラン ~

夏の初めに
オリズルランのランナーがいっぱい出てたので
植え替えてたら
 
しっかりと根がついて
ワサワサと茂ってきた音楽
 
きみ達も元気やぁ~!!
 
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早く、鉢に植え替えてやらなくちゃ・・・
でも、何鉢増えるのかと思うと・・・(@_@;)