月別アーカイブ: 6月 2011

シェイプアップ強化期間?!

ぷに 
  ぷに♪
 ぷよ
   ぷよ♪

見ぬふりしてたけど
最近、気になってたのよね

先日、ふと思い立って三輪山に登拝したんだけど
しんどい!
以前は平気だったのに、身体が重い~!

これから演奏会もあるし
先日、仕事仲間とやったダイエットセミナーを毎月する事になったし
やっぱまずいわ
この体重と体型、体力・・・

という事で
これからシェイプアップ強化期間とする事にしました(笑)
でも、ただ体重を落とすだけのダイエットじゃなく
引き締めるシェイプアップね♪
さっそく、今朝はテクテク歩いてきました♪
目標、
ワンサイズダウンと体力アップ ^^
まずは7月4日のコンサートに向けて
どこまで引き締めれるかな~♪
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夏ですね

久しぶりのいいお天気♪
暑~い!!
もう夏ですね

1日24時間じゃ足りない感じの今日この頃
とっても楽しいんだけど
季節を感じたり、空を見上げたり、道端の花に気付いたり・・・
そんな余裕は忘れないようにしよう♪

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懐かしや~♪

6月8日(水)のNHKラジオの公開放送の様子が
「ここはふるさと旅するラジオ」のホームページにアップされています♪
まだ10日程前の事なのに、ずっと前の事のように感じます。
あぁ~、忙しい・・・
ありがたや~爆笑

http://www.nhk.or.jp/furu-tabi/80chan/past/diary/20110608.html

この日は記念にグッズを頂きました♪
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どーもくんと80ちゃんがついたボールペンやらストラップ
奈良放送局のメモ帳はななみちゃんご当地シール付き♪

ひまわり

先日、中村文昭さんの講演会で
「福島ひまわり里親プロジェクト」の案内をお聞きしました。
http://www.sunflower-fukushima.com/

ひまわりは、土壌から放射性物質を吸収する植物として注目が集まっていて、福島の農地をひまわりでいっぱいにして、農地の再生を目指すものだそうです。
でも、ひまわりの種が足りないので、今年は里親さんがひまわりを育てて
沢山実った種を秋に収穫、福島に送ります。

「全国で育てられたひまわりの種で、福島を真っ黄っ黄にするんです。」と
中村さんは熱く語られてました♪
全国の里親さんたちの想いのこもったひまわりがいっぱい咲いて、農地が元気になったら素敵ですよね♪
私も種を買わせて頂きました。
沢山入っていたので友達や実家にも種を育ててもらって送ろうと思います。

思いがけなく・・・

先日、友達と講演会に行った帰り、晩ご飯を食べに行く事に。
それが、友達が隣に座った素敵な女性と話が弾み
いきなり、彼女が予約していたイタリア料理店「堺筋倶楽部」に一緒に行く事になって私も乱入?!(笑)

まぁ~!
昔の銀行だった建物をレストランにしている、
レトロなとっても雰囲気の良いお店です。
天井が10m!
金庫がワインセラーになってます。
お料理もこだわった材料でとても美味しゅうございました。
お値段も素敵で、なかなか夜は気軽に行けないけど
機会を作ってまた行きたいなぁ♪
知り合った素敵な女性は、なんと私の実家の近くでも
仕事をされていてビックリ!
話も弾んで、すっかり仲良しになりました♪
人のご縁って不思議でおもしろい❤

お魚のカルッパチョ。ジュノペーゼソースは自分で仕上げます。
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イタリアのイエロートマトとモッツァレラチーズのパスタと
パンはバゲットとフォカッチャでした。オリーブオイルで頂きましたよ。
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鹿児島の豚の2種類の部位を使ったロースト
実は一緒に行った彼女とスタッフの方がお友達で、イタリアから取り寄せたばかりのトリュフをサービスでのせて下さいました♪ラッキー♪
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バニラ、ミルク、フランボワーズとフルーツのデザート
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お仕事の友❤

名刺を新しく作りかえました♪
名刺入れも新しく・・・と思ったんだけど、
今使ってるのがシンプルで丈夫
革の手触りもしっくり手になじんでお気に入り♪
大切に使って、もう少し頑張ってもらおう
お仕事でも良いご縁に恵まれますように♪

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アワアワ・・・(^◇^;

久しぶりに大阪フィル合唱団の練習でした。
7月4日の大阪フィルの演奏会で歌う
ベートーヴェン作曲 「静かな海と楽しい航海」

短い曲だけど、
面白い曲だけど、
難しい・・・

ド、ドイツ語がぁ〜!
テンポの早い2曲目は口がついていきません(ToT)
あと1ヵ月弱、がんばらなきゃ〜!
ひたすら言葉も楽譜も読んで、
歌いまくりデス♪