大切♪

友達のRちゃんはヨガのインストラクター
最近、駅前でレッスンを始めたので受けてきました~バラ
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ずれてるとか、こわばってるとか、ゆるんでるとか・・・
しっかりと体の声に耳を傾けてやると、出てくる出てくる・・・

あぁ~、ごめんよ~
体からのメッセージを受け取ってたのに無視したり、
なおざりにして、いじめたりしてたんやね

そこにあって当たり前・・・
働いてて当たり前・・・
当たり前じゃないのよね~
とってもありがたい事
ちゃんと向き合ってケアして、労わってやらないとね・・・

レッスンが終わった後は久しぶりにRちゃんと
お茶してしゃべって、大笑い大笑い笑いころげ
「あ~、また1日寿命がのびたわ・・・」
と言いつつ帰ってきました星

大切♪」への12件のフィードバック

  1. 身体をほぐして笑う 身体にとっても良さそうですね^^

    • abendさん、おはよーございます^^
      身体をほぐすと気持ちいいですね。笑う事もリラックスする事だから、心にも体にもとてもいい時間でした♪
      友達は教えるのもとても上手で無理なく心地いい体の状態をつくってくれるんです。近いしまた行こうと思います^^

  2. こんばんは^^
    体からのメッセージをしっかり受け止める・・・
    それがヨガの神髄なんですか?
    レッスン後の大笑いお茶会が一番体に良さそう\⌒0⌒/♪

    • pikaoさん、おはよーございます♪
      ヨガは、自分自身の内面に目を向けて、穏やかな気持ちになって幸福感を得るものなんですって。呼吸をしながらポーズする事もその過程なんです。
      私は、体を動かすのにいっぱいいっぱいで、そんなことまで考えられませんが・・・(笑)
      あはは、大笑いのお茶会、体にも心にもいいですね~(^^ゞ

      ちなみに、ヨガの修行者の目指すところは「解脱」なんですって。

  3. いいな、いいな。ヨガのレッスンしたいです。
    それに大笑いして寿命が延びるって、素晴らしいです♪
    お茶だけ??ケーキも食べた???
    なんだか自分が参加したような気分になってケーキの心配しちゃいました~(笑)

    • ヨガ、ヨガったよ~(笑) サブ・・・^^;
      あはは、笑いは心も体も運も元気にしてくれるから、寿命が延びる?!んですよ~(笑)
      笑うと脳にアルファ波が出てリラックスするし、代謝が良くなったり、免疫力がアップするといわれてるしね^^v
      kanaconnieさんもおかあさんもいっぱい笑ってね
      ふっふっふ~、この日は夜遅かったのでオレンジジュースだけにしたよん♪エライでしょ~^^v

  4. ヨガのインストラクターって体が柔らかなんですよね!
    私も体がズレたりゆるんだりしていると思います。
    ケアもしないとダメなんでしょうね。
    終わってからのお茶で元気になれそうですね(*^-^*)

    • taeさん、おはよーございます^^
      ヨガされてる方は、体がやわらかですね^^ 友達もやわらかです。
      ズレや歪みはいろんなところに良くない影響が出て来るので、時々はケアすると良いと思いますよ~^^
      何より気持ちいいですもん。そうそう、翌日ウエストにくびれが出来てました~
      (@^^)/ワーイ♪

  5. ヨガで身体を動かして、
    終わってからのお茶は楽しかったわね(●^o^●)
    楽しい時間を過ごしたのだから、
    寿命は一日以上伸びてるわよ(笑)

    • 乙女さん、おはよーございます^^
      普段使わない筋肉?を使うのは気持ちいいですね。
      リラックスしてるから、会話も弾んで楽しかったです~♪ あはは、そうですね~。一日以上は伸びたかも(笑)

  6. ポコチャン

    可愛いカエル?の縫い包みだね

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